我院开展2023级心理健康主题班会

  

  为了进一步推进学生心理健康教育工作,帮助同学们更好地关注和提升自身的心理健康,提高心理素质,12月3日,我院于2023级各班开展心理健康主题班会。

  班会开始,各班心理委员以互动、讨论和分享的方式,引导同学们深入了解心理健康的基本知识,包括心理健康的定义、意义和重要性。同时,心理委员还讲解了如何识别和应对常见的心理问题,如焦虑、抑郁等,帮助同学们了解自己的情绪和心理状态。在班会的互动环节,同学们积极参与,畅所欲言,他们不仅分享了自己对心理健康的认识和理解,还向大家传授了自己应对心理困扰的经验和技巧,包括如何调整心态,如何建立良好的人际关系等。2023级一班心理委员吴岳指出,面对心理障碍时,要勇于直视自己的心理问题,寻求适当的支持和帮助,在日常生活中时刻关注自身心理状态,主动关心自己和身边的人。活动最后,有同学分享了自己在心理健康方面的经历,大家纷纷表示,此次班会不仅增加了同学对心理健康的认识和了解,更重要的是掌握了实用的心理健康知识和应对策略,提高了自己的心理抵抗力和适应能力。

  本次活动的顺利举办,不仅有效地帮助同学们缓解了心理压力,掌握了调节不良情绪的正确方法,而且使同学们认识到情绪管理和人际关系对自身发展的重要性,有助于营造积极健康、和谐温暖的学院氛围。

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